✨ Olá, espero poder ajudar um pouco com o meu trabalho ✨
É a primeira vez que vos escrevo e hoje venho partilhar alguns conhecimentos que me foram transmitidos ao longo do tempo pelos meus antepassados 🌿👵✨
Através das ervas, podemos obter inúmeros benefícios físicos e espirituais, seja por meio dos chás ou dos banhos energéticos 🌙🍃
Por isso, hoje vou deixar algumas dicas de chás e os seus benefícios 💚
🌸 Chá de Alfazema
Ferva 1 litro de água com uma colher generosa de alfazema 🌸
Após ferver, desligue o lume, tape e deixe repousar durante 7 minutos ⏳
Pode adoçar com mel 🍯 ou açúcar amarelo
✨ Benefícios:
Ajuda a proporcionar um sono mais tranquilo 😴
Combate as insónias
Para potenciar o efeito, coloque uma música relaxante 🎶🌙
🔥 Chá de Alecrim, Gengibre, Canela, Ginseng e Casca ou Folhas de Abacaxi 🍍
Ferva 2 litros de água com um pouquinho de cada ingrediente 🌿
Após ferver, tape e deixe repousar durante 7 minutos
Pode ser tomado quente ou frio, como refresco ❄️☕
Adoce com mel ou açúcar amarelo e beba ao longo do dia
✨ Benefícios:
Auxilia no combate à depressão 🌈
Ajuda no emagrecimento ⚖️
Fortalece o sistema imunitário 🛡️
Ajuda na retenção de líquidos 💧
🍃 Chá de Folha de Bananeira
Ferva 2 litros de água e adicione uma folha de bananeira verde 🍌
Deixe repousar durante 7 minutos
⚠️ Este chá não deve ser adoçado
✨ Benefícios:
Excelente auxiliar no combate aos níveis elevados de diabetes 💚